Hải Nam – “vùng đất lười biếng” nhất Trung Quốc: Ngủ trưa 3 tiếng, từ chối làm thêm nhưng sống thọ nhất cả nước

Ngạn ngữ Trung Hoa có câu: “Thà đụng người say còn hơn đánh thức người đang ngủ.” Tại Hải Nam – hòn đảo nghỉ dưỡng nổi tiếng phía Nam Trung Quốc – câu nói ấy như được khắc sâu vào nếp sống thường nhật. Nơi đây, nếu bạn vô tình làm phiền một người đang chợp mắt buổi trưa, rất có thể bạn sẽ nhận được ánh mắt trách móc hơn cả khi… quên trả tiền bữa tối! Khám phá cùng Joytrip nhé!

Ưu tiên hàng đầu: Ngủ trưa – chứ không phải lương thưởng

Ở Hải Nam, giấc ngủ trưa không chỉ là một thói quen mà gần như trở thành “quyền lợi lao động bắt buộc”. Nhiều công ty ghi rõ trong thông báo tuyển dụng: ngủ trưa 3 tiếng, có chăn gối đầy đủ, nếu không – đừng mơ tuyển được ai!

Khác với hầu hết nơi khác chỉ nghỉ trưa 1 tiếng hoặc ăn nhanh rồi quay lại làm việc, dân Hải Nam nghỉ đúng nghĩa: rèm kéo kín, văn phòng tối om, cửa đóng then cài, ai vào tưởng công ty phá sản chứ không phải đang nghỉ trưa!

Giấc ngủ trưa của người Hải Nam phải đủ đầy tiện nghi: giường gấp, chăn mỏng, gối đầu – thậm chí nhiều nơi đầu tư phòng ngủ mini cho nhân viên. Làm thêm ư? Không bao giờ! Họ thẳng thừng từ chối. Với họ, làm ít – sống khỏe mới là đỉnh cao của cân bằng cuộc sống.

Thành phố ngủ trưa: Nhà nhà nghỉ, người người biến mất

Từ 12h trưa, bước ra đường phố Hải Nam bạn sẽ thấy một khung cảnh gần như… hậu tận thế: hàng quán đóng cửa, xe cộ thưa thớt, người dân “bốc hơi” khỏi mọi nẻo đường. Những quán ăn, cửa tiệm đều dán biển: “Vui lòng quay lại sau khi tôi thức dậy.”

Ngay cả xe buýt cũng “tạm nghỉ” vào giữa trưa. Bạn muốn đi mua sắm, hẹn bạn cà phê, hay khám phá thành phố giờ này? Xin chia buồn – Hải Nam đã bước vào “giờ thiền định”!

Ngay cả phong cách ăn mặc của người dân nơi đây cũng phản ánh sự “lười biếng dễ chịu”: mùa đông mặc áo khoác nhưng vẫn đi dép, phụ nữ không trang điểm cầu kỳ, ai cũng đơn giản, thoải mái và dễ sống.

Vì sao người Hải Nam mê ngủ trưa đến vậy?

Không phải tự nhiên mà thói quen ngủ trưa trở thành “quốc hồn quốc túy” ở Hải Nam. Có ba lý do chính:

• Nắng nóng cực điểm: Với khí hậu nhiệt đới, nhiệt độ trưa hè ở Hải Nam có thể vượt 40°C. Mặt đường nóng hầm hập, không khí oi ả khiến việc ra đường ban trưa gần như là… tra tấn. Cách tốt nhất? Ngủ!

• Giờ làm việc kéo dài: Nhiều công ty tại Hải Nam làm việc tới 12–13 tiếng mỗi ngày. Vì thế, ngủ trưa dài là cách nạp lại năng lượng để duy trì hiệu suất công việc về chiều và tối.

• Thành phố về đêm mới thực sự “sống”: Chợ đêm, bãi biển, quán bar, hàng ăn vặt… Tất cả nhộn nhịp từ lúc trời tối đến khuya. Đến 10 giờ đêm, đường phố vẫn có thể kẹt xe. Ngủ trưa kỹ là cách để… thức khuya khỏe!

Bí quyết sống thọ của “những kẻ lười đáng yêu”

Ngủ nhiều, làm ít, từ chối áp lực – nghe có vẻ mâu thuẫn, nhưng chính những điều đó lại giúp Hải Nam trở thành vùng đất có tuổi thọ cao nhất Trung Quốc. Trung bình, trong 100.000 người già ở Hải Nam, có tới 21 người sống trên 90 tuổi – một con số ấn tượng trong thống kê quốc gia.

Vậy điều gì làm nên “bí kíp trường thọ” tại vùng đất này?

• Chế độ ăn lành mạnh: Người Hải Nam ăn nhiều rau xanh, trái cây, hải sản và thực phẩm tự nhiên, rất ít dùng thịt công nghiệp.

• Lối sống đơn giản: Họ yêu thích ngủ trưa, uống trà, chơi mạt chược và các hoạt động thể thao ngoài trời như dưỡng sinh, lướt sóng, bơi lội…

• Giao tiếp xã hội tích cực: Thường xuyên tụ họp gia đình, gặp gỡ bạn bè – yếu tố quan trọng giúp họ duy trì tinh thần lạc quan.

• Môi trường lý tưởng: Khí hậu ấm áp quanh năm, không khí trong lành, thiên nhiên hài hòa – tạo điều kiện sống thư thái, ít căng thẳng.

• Yếu tố di truyền: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng cư dân Hải Nam có thể sở hữu các gen giúp kéo dài tuổi thọ.

Hải Nam – vùng đất của những giấc ngủ trưa kéo dài, của lối sống chậm rãi, của những con người “lười” nhưng sống thọ – đang chứng minh rằng sống khỏe không cần phải vội vã. Nếu bạn muốn tìm một nơi để học cách sống chậm, tận hưởng từng khoảnh khắc, Hải Nam chính là điểm đến đáng mơ ước. Nếu có du lịch Trung Quốc đừng quên thêm điểm đến này vào checklist nhất định phải ghé nhé!